Instituto Nacional de ciberseguridad. Sección Incibe
Oficina de Seguridad del Internauta. Sección Ciudadanía

Cómo descargar tus datos de una red social

Si has estado usando las redes sociales durante un período prolongado, es probable que no te hagas a la idea de toda la información que tienen almacenada sobre ti y quién tiene acceso a ella. Por esta razón, a continuación, te explicamos cómo puedes acceder a las opciones para descargar los datos que las redes sociales han almacenado sobre ti durante el tiempo que hayas hecho uso de ellas.

Disponer de la información que has compartido a través de las redes sociales será especialmente útil tanto si deseas cerrar alguna de tus cuentas o si por alguna razón, has perdido el control de la misma. Te permitirá tener una copia disponible de todas tus imágenes, vídeos, comentarios, interacciones y demás contenido que has compartido con el paso del tiempo, evitando la pérdida de esta información. A continuación, te explicaremos cómo descargar tus datos en las redes sociales más populares:

Facebook

Esta red social te da la opción de compartir varios tipos de publicaciones, fotos, videos, comentarios, etc. pero si en algún momento decides que quieres tener una copia de los datos y el contenido que has ido compartiendo en la aplicación, tienes la opción de obtener una copia de tus datos tanto desde la aplicación en tu dispositivo móvil como desde la versión web.

Además, en el momento que estás realizando la solicitud de dicha copia de datos, puedes elegir el formato de descarga de la solicitud, la calidad de las fotos y del contenido multimedia, y puedes seleccionar un intervalo de fechas, descargándose la información que se comprenda entre ellas.

Una vez hayas realizado la solicitud, pueden pasar varios días hasta que te avisen de que ya está disponible la descarga, mientras tanto, cuando accedas al apartado, aparecerá como solicitud pendiente.

Si quieres acceder a las instrucciones para la descarga de tus datos en la red social de Facebook, puedes hacerlo a través del siguiente enlace: Descargar una copia de tu información de Facebook.

Instagram

Desde Instagram tienes la posibilidad de publicar y compartir muchos tipos de publicaciones. Si deseas tener una copia del contenido y los datos introducidos desde tu sesión de usuario en dicha aplicación, puedes solicitar la descarga de tus datos. El proceso es bastante sencillo, tras realizar la solicitud, la red social te enviará un archivo ZIP que incluye todos los datos asociados a tu cuenta, como imágenes, comentarios, detalles del perfil, etc. mediante un mensaje de correo electrónico.

Ten en cuenta que el proceso de envío de este correo electrónico con la información solicitada puede llegar a tardar hasta treinta días.

Los pasos que debes seguir para descargar tus datos de Instagram, puedes verlos mediante el siguiente enlace: Accede y descarga tu información en Instagram.

X (Twitter)

En esta red social, al igual que en las anteriores, tienes la posibilidad de solicitar y descargar un archivo que proporciona una visión completa de toda tu información vinculada a la cuenta, que incluye desde tu primera publicación hasta la más reciente, que deberá ser visualizado a través del explorador web.

A continuación puedes ver paso a paso cómo solicitar y descargar tus datos de la red social en el siguiente enlace: Cómo acceder a tus datos de X.

TikTok

Es una red social que ha ido creciendo y creando tendencia rápidamente en poco tiempo, entre sus funciones principales encontramos subir videos cortos, visualizar videos de otros usuarios e interactuar con ellos. Si lo deseas, tienes la opción de solicitar una copia de tus datos en TikTok, que puede abarcar elementos como tu nombre de usuario, historial de vídeos visualizados, historial de comentarios y configuraciones de privacidad, entre otros.

Para obtener las instrucciones sobre cómo descargar tus datos en la plataforma de TikTok, simplemente sigue este enlace: Solicitar tus datos en TikTok.

Twitch

En el caso de esta plataforma de streaming de vídeo, no existe de momento ningún método nativo de la propia plataforma que te permita descargar tus datos personales e información sobre la cuenta, aunque existe la posibilidad de descargar tus vídeos u otras sesiones de streaming a través de algunas herramientas no oficiales. En caso de recurrir a estas herramientas, ten en cuenta que debes asegurarte de respetar los derechos de autor y los términos de uso de la plataforma y obtener el permiso adecuado si planeas utilizar el contenido de Twitch de manera diferente a la visualización personal.

LinkedIn

La red de usuarios de LinkedIn permite conectar personas para establecer relaciones profesionales. Entre sus funciones, está la opción de descargar los datos de la cuenta, la cual solo está disponible en la versión de escritorio y no en la aplicación móvil.

Puedes elegir categorías específicas de datos, de esa manera el tiempo de espera para recibir el archivo variará según el tamaño de la información que solicitas. Dentro de esos datos específicos que puedes descargar, se encuentran los siguientes: información de perfil, mensajes, lista de personas con las que has conectado, actividad, historial de búsqueda, etc.

Si quieres acceder a las indicaciones sobre cómo descargar tus datos en la plataforma de LinkedIn, solo tienes que hacer clic en este enlace: Descargar los datos de tu cuenta.

BeReal

La plataforma de BeReal se ha hecho popular ofreciéndonos la posibilidad de compartir imágenes espontáneas y sin filtros. Aunque no tiene la opción de descargar toda la información personal que hayas introducido en la aplicación, sí te permite descargar tus memories, es decir, una colección de las imágenes que has ido publicando anteriormente. Solo tú puedes ver dichas colecciones, pudiendo conservarlas en tu dispositivo por si quieres tener una copia de estas o compartirlas por otros medios.

A continuación, puedes obtener instrucciones sobre cómo descargar tus datos en la plataforma de BeReal, simplemente haz clic en el siguiente enlace que te proporcionamos: Compartir y descargar Memories.

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